妊活準備コースってどんなことするの？
妊活準備コース：美肌ホルモンケア体験者の声
お名前：S.Hさま（３４）
まだ妊娠の予定はないけど、、、年齢的にも自分が妊娠できるか心配があって・・・。
まだ結婚もしてないけど年齢的に30代半ば、妊娠のリミットも考えると心配の種だった。20代から生理不順で「自分は妊娠できるのかな」って漠然とした不安もあって。病院へ行くほどではないけど今のうちから体に少し気を付けて暮らしたいと思ってたので妊活準備コースの美肌ホルモンケアは私にぴったり！！！かな。
女性ホルモンのツボは顔とデコルテだけじゃなくて足の裏や仙骨という腰の部分にもあるそうで足裏から、顔まで体全身を念入りにマッサージしてもらえて超きもちいい。生理の周期に合わせて月2回ケアが効果的だときいたので花嫁修業的に（笑）今から自分をキレイにしながら身体整えてみようかな。
お名前：Nさま（２８）
月経前症候群（PMS）で悩んでたから受けてみました。
ほんとに気持ちいいです。PMSで症状がひどくて、イライラや気分の落ち込みとか頭痛で悩んでて。PMSの原因は女性ホルモンのバランスもあるって知ってたから美肌ホルモンケアに飛びついた！（笑）温活って言葉通りの施術内容で最初から最後までヒートマットの上で全身を温めて更に仙骨にホットタオルも当ててくれるのでカラダの芯から温まる感じ。ハンドケアでずっと施してくれて肌はもっちもちでびっくりした。お得感あるのはフェイシャルのコースなのに全身を施術してくれること！これでPMSの症状が落ち着いて美肌もゲットできるなら一石二鳥！
しばらく続けて内側からの身体のケアをしていこうって思います＾＾♪
女性ホルモンとは、妊娠・出産できる体を作り出すために作られるホルモン。女性の悩みに直結してます。
月経周期や妊娠・出産など女性のリズムをコントロールしているのが女性ホルモン。
現代女性はあらゆるストレスの中で日々生活を送っており、無意識に自律神経は乱れ、お肌や身体に悪影響を及ぼしています。女性ホルモンはストレスに弱く気付かぬうちにバランスを崩していることも・・・。
女性ホルモンは私たち女性にとってとても大切なもの。
女性ホルモンのバランスが整っていればお肌の調子も整います。
しかし現実には、ストレス・食生活・睡眠の乱れ・運動不足などの原因で女性ホルモンのバランスが崩れ肌トラブルを起こす。さらには自律神経の乱れ、代謝の低下、肥満、不妊、生理不順、PMS、更年期症状の悪化、など身体と心のトラブルを起こしてしまう方がたくさんいます。
私たちはエステサロンなので美肌効果として当然お客様の結果を出したい！
そのために女性ホルモンを学んでいくとこれはどんなに素晴らしい化粧品やエステマシーンを使っても、女性ホルモンのバランスが整っていないと本来の肌力が発揮されないということを知りました。
それと同時に美肌だけではない、妊活準備など女性がライフスタイルの中で持っている悩みに直結していることがわかり、むしろ女性特有のお悩みを解決することに注力したいという想いが強くなり妊活準備コースとしてメニューに組み込むことになりました。
具体的にはどんな症状、どんな悩みが、果たして女性ホルモンの影響なのかセルフチェックしてみましょう。
合計30個の質問、該当したらチェックして数をカウントしてみてください。
ホルモン力★セルフチェック
□ 生理周期が短い
□ 生理周期が長い
□ 経血量が少ない
□ 目が乾燥する、充血しやすい
□ 痰が絡む
□ 耳の奥がムズムズかゆい
□ 咳が止まらない、気管支炎になった
□ じんましんができる
□ 冬は全身がかゆい
□ お腹が張る
□ 食事の量は変わらないのに太る
□ 腰や腹部に風船のような脂肪が付いた
□ イライラする
□ 熟睡できない
□ 不安になったり気力がなくなったりする
□ 便秘気味
□ お腹のたるみが気になる
□ お肌のくすみやシミが目立つ
□ 慢性的な疲れがある
□ むくむ
□ 冷え症
□ 髪が薄くなったような気がする
□ 白髪が増えた
□ 老眼になった
□ 首いぼがある
□ 風邪をひきやすい
□ 免疫力が低い
□ 記憶力が下がった
□ 人の名前がパッとでない
□ コロコロした堅い便が出る
★チェック診断結果
●4項目以下・・・女性ホルモン力はばっちり！→心配なし
●4～10項目該当・・・女性ホルモンを意識したケアが必要→黄色信号
●半分の15項目該当・・・もはやっ！赤信号！
●10項目以下でも赤字の質問項目に1つでも該当・・・黄色信号
（赤字の内容は女性ホルモン減少の特徴的症状）
あなたの診断結果はどうでしたか。
こんなに「女性ホルモンバランス」が崩れると、さまざまな症状が出るのです。
診断結果が、黄色だった方はぜひ早めに女性ホルモンアップの方法を取り入れて！
妊活中の方も、まだ妊娠を予定していない方も、これで女性ホルモンは女性にとって誰にでも着目の必要がある！
ということがわかるでしょう。赤信号の方も、諦めるのは早いです。もう一歩知識を深めてみてください。
女性ホルモンの種類と働き
エストロゲンは卵胞で生成されます。
【エストロゲンの働き】
- 自律神経・感情の安定につながる
- 女性らしさ（肌艶、身体のラインや丸み、乳腺の発達）を作り出す
- 卵巣機能の発育、子宮内膜の増殖など妊娠するための準備を行う
- 基礎体温を下げる働きがある
- 排卵促進
排卵後、卵巣で生成されるほか、少量は副腎、神経細胞でも生成されます。
【プロゲステロンの働き】
- 基礎体温を上昇させる働きがある
- 妊娠の維持をする働きがある（妊娠中の体重増加や出産の苦痛にもかかわらず穏やかな妊娠期間を過ごせるのはプロゲステロンが通常の月経周期の約20倍も分泌されているから）
- 乳腺の形成をする
- お肌に潤いを与えてくれる
- 受精卵が子宮内膜に着床しやすい状態を整える
女性ホルモン（エストロゲン＆プロゲステロン）のバランスが整うと？
□ 艶髪（つやかみ）
□ 毛量アップになる
□ お肌の潤いたっぷり
□ 瞳にきらめきがある！瞳キラキラ
□ メイク乗りGood!
□ 美乳
□ ボディラインのくびれができる
□ スラリ足
□ その他更年期症状の軽減
□ 妊娠しやすい身体の基礎づくり
□ 美白
□ 爪の輝きアップ
□ 代謝アップで痩せやすい体質になる
□ ヒップアップ
□ ハリ・ツヤ感
□ 透明感が出てくる
□ HAPPY！
□ 気力がわき、前向きな自分になる
□ 自律神経を整える
こんな良いことづくめ！そして、その結果、冒頭で書かれたような妊娠するために不可欠な、エストロゲンとプロゲステロンの働きが有効になって、妊活へのプラスになるということです。
プラスイーメンバー歴〇か月 K.A様（32）
女活コース体験しました。
女活（妊活準備）コースは全身リラックスできるコースでした。年齢的にも体質的にも乾燥しがちなお肌にうるおいがでて、体全体がポカポカあたたまり、マッサージでいつのまにかうとうと・・・・。
仕事で疲れた全身がリフレッシュします。
90分濃い時間をぜひ体験してみてください。
プラスイーメンバー歴〇か月 K.A様（32）
女活コースを体験して3ヶ月になります。
以前まで冷え性で練るときにゆたんぽを使い、日中も足に感覚がないほど
美肌と身体の不調改善！
仕事が忙しく、ストレスでいっぱいになっている自分に気が付いて少しは自分のケアをしてあげよう、とエステに通ってみることにしました。そんな私にぴったりなコース、美肌ホルモンケア体験してみたところ、本当に癒されます。身体ポカポカして終わった後もずっとポカポカ、まさにいま人気の温活です。自律神経の乱れも心なしか、最近精神的にも落ち着いてきて、顔の表情も明るくなったと言われます。肌のトーンも上がったかも。これからも月2回自分のための時間にします！
最後に！妊活準備だからこそ、楽しく、気持ちよく過ごしてほしい。という私たちからのメッセ―ジ。
ストイックに考えたり、「治療」となったりしまうとやはり精神的なストレスはかかります。少しでもストレスを軽減することが女性ホルモンバランスには大切。ぜひ自分をリラックスする手段も選択してほしいって切に願います。
楽しくリラックスして、いろんな女性の悩み吹き飛ばしましょう！
まずはお気軽に体験してみてください。
